0
  • Каталог
  • Доставка и оплата
  • Наш блог
  • Где купить
  • Это интересно
  • О компании
  • Контакты
Город
Москва
  • Алма-Ата
  • Астана
  • Волгоград
  • Екатеринбург
  • Казань
  • Махачкала
  • Москва
  • Новосибирск
  • Нижний Новгород
  • Обнинск
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Саров
Личный кабинет
Мои желания: 1 товар
Моя корзина: 0 товаров 0
Город
Москва
  • Алма-Ата
  • Астана
  • Волгоград
  • Екатеринбург
  • Казань
  • Махачкала
  • Москва
  • Новосибирск
  • Нижний Новгород
  • Обнинск
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Саров
Звоните с 9:00 до 19:00
+7 (495) 749 02 42
обратный звонок
Личный кабинет
Мои желания: 1 товар
Моя корзина: 0 товаров 0
Корзина
0 ₽
  • Каталог
  • Доставка и оплата
  • Наш блог
  • Где купить
  • Это интересно
  • О компании
  • Контакты
История публикации
  • 2019
    • Март
    • Февраль
    • Январь
    • Апрель
    • Июль
    • Август
  • 2018
    • Октябрь
    • Ноябрь
    • Сентябрь
    • Декабрь
  • 2020
    • Ноябрь
    • Июнь

Мнение кардиолога: горький шоколад входит в число полезных для сердца продуктов

Кардиолог Анна Кореневич в своих рекомендациях придерживается принципов популярной нынче концепции здорового образа жизни – велнесс. Она отказывается от запретов, но обращает внимание своих пациентов и подписчиков канала на Ютубе на те продукты, которые несут пользу сердцу и сосудам.

Мнение кардиолога: горький шоколад входит в число полезных для сердца продуктов

Рекомендуя включать их по возможности чаще в свое повседневное меню, она надеется, что постепенно полезные продукты в рационе людей вытеснят вредные. Таким образом, без строгих ограничений и связанных с ними стрессов люди помогут своему организму стать здоровее. Итак, что же это за продукты? 

Продукты, богатые клетчаткой

В организме все взаимосвязано. Клетчатка, не оказывающая прямого действия на сердце и сосуды, благотворно влияет на них за счет улучшения здоровья ЖКТ, а кроме этого свежие фрукты и овощи дарят организму целый комплекс витаминов и полезных микроэлементов. Для получения достаточно выраженного эффекта желательно съедать в сутки не менее 400 г свежей растительной пищи в виде салатов, пюре, смузи и просто целых фруктов и овощей. 

ldz_news_post_opinion_cardiologist.jpg

Продукты, богатые Омега-3-6

Морская рыба, особенно из северных морей, оливковое и льняное масло, а также сами оливки (лучше с косточкой) богаты полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и 6, крайне необходимыми организму для нормального обмена веществ. Рыбу рекомендуется есть хотя бы 2 раза в неделю, а лучше – 5. Оливковым и льняным маслом можно заправлять салаты или просто съедать по столовой ложке в день в качестве самостоятельной добавки к пище. 

ldz_news_post_opinion_cardiologist_2.jpg

Продукты, насыщенные разными полезными веществами

В эту группу попадают продукты, которые настолько богаты ценными компонентами, что достаточно съедать их совсем небольшую порцию в день, чтобы получить максимум пользы. 

Таков горький шоколад, содержащий не менее 70% какао-продуктов. Помимо наслаждения насыщенным шоколадным вкусом и головокружительным ароматом горький шоколад дарит нам витамины (РР, Е, В2, В1), минералы (Мg, Fe, P, K, Ca, N), легкоусвояемый растительный белок. Какао-масло содержит Омега-3 и 6 в идеальной для усвоения пропорции. Уникальный компонент флавонол оказывает на организм комплексное оздоравливающее действие: замедляет развитие атеросклероза, способствует повышению устойчивости к инфекциям и аллергическим реакциям, действует как антиоксидант, улучшает состояние нервной системы и питает мозг. 

Не менее ценным продуктом являются любые орехи: грецкие, фундук, кешью и т.п. В них большое содержание ценного растительного белка, витаминов и минералов. А еще они замечательно сочетаются по вкусу с шоколадом, суточная норма которого составляет 20-30 г.  

*** 

В каталоге продукции «Лакомства для здоровья» вы найдете плитки горького шоколада с полезными и подчас неожиданными добавками – например, с перцем или морской солью. Попробуйте! Возможно, вы откроете для себя новый вкус, который войдет в число ваших любимых. А в разделах «Конфеты» и «Мармелад» вас ждут более традиционные сладкие десерты, отличающиеся от большинства аналогов из супермаркета тем, что содержат только натуральные и полезные ингредиенты высокого качества.  

Выбирайте, ориентируясь на свои предпочтения, разнообразьте свой рацион – и вредные блюда исчезнут из него сами собой, уступив место вкусным и при этом очень полезным продуктам. 

Мы в соц сетях

  • Это интересно
  • О компании
  • Каталог
  • Где купить
  • Контакты
Звоните с 9:00 до 19:00
+7 (495) 749 02 42
обратный звонок
КАТАЛОГ
  • Новинки
  • Иммунитет
  • Мармелад
  • Функциональный мармелад
  • Лицензионная продукция
  • Протеиновые конфеты
  • Зефир на фруктозе
  • Шоколад
  • Конфеты
  • Цукаты
  • Леденцовая карамель
  • Льняные каши
  • Джемы
  • Заменитель сахара
  • Зерновые коктейли
  • Продукция БАД
  • Продукция на сахаре
  • Смеси семян
  • Снэки
  • Финико-кунжутные конфеты
  • Продукция «Халяль»
2010 — 2023 © Лакомства для здоровья. Все права защищены.
Поставщикам
Товар добавлен!
Товар успешно добавлен в “Избранное”
Продолжить Избранное
Вы подписаны на наши уведомления. Спасибо!
Продолжить
Убрать из избранного
Вы действительно хотите убрать товар из списка “Избранное” ?
Очистить отмена
Товар добавлен!
Товар успешно добавлен в “Корзину”
Продолжить В корзину
Убрать из корзины
Вы действительно хотите убрать товар из “Корзины” ?
Очистить отмена
Авторизация / Регистрация
Используйте почту и пароль указаные Вами при регистрации.
Я забыл пароль
Регистрация
Введите данные для регистрации
Восстановление пароля
Введите адрес почты с которой производилась регистрация
Обратный звонок Lakomie.ru
Вы можете отправить нам запрос по электронной почте с помощью следующей формы.